電車通勤 おすすめ ! 本 5選 【 ストレス 解消 】効果あり

電車通勤

電車通勤 ストレス 解消に おすすめ したい 本 を紹介します

電車通勤、片道1時間のオッサンLABO(@ossan_labo)のオッサンです

 

毎日の電車通勤、ストレスですよね?

 

少しでも電車通勤が楽しくするために・・・

  • 電車通勤で読める本を探している人
  • 出来れば役立つ本を電車通勤で読みたい人

に今回は、個人的におすすめする本5冊を紹介します

 

ということで今回の記事テーマは・・・

記事のテーマ電車通勤 で読める おすすめ !本 5選

というお話です

電車通勤 で読める 本

電車通勤 おすすめ 本 ストレス

本読むのって苦手なんですよね

という人でも大丈夫です

 

通勤中の電車って、読書に向いているんです

 

たとえば・・・

  • 気が散るものが無いので、本の内容に集中できる!
  • 立つことが多い電車通勤では、本を読んでも眠気が来ない!
  • 通勤時間は決まっているので、ダラダラ読むことがない!

などなど 電車通勤 は、本を読む環境が整っているんですね

 

さらに!

本 を読むことで、 ストレス の解消や知識の向上などが期待できます

 

電車通勤 中に 本 を読むのは、たくさんのメリットがあるんですね

おすすめ5選

でも興味のない 本 を読み続けるのは、さすがに苦痛だと思いますので・・・

オッサンLABOが、 電車通勤 に読んだ 本 を5冊紹介しますね

 

読むことで「今日も一日頑張ろう!」と思えたり・・・

「今日これ試してみようかな」と思えるような本を集めてみました

 

個人的に良かった 本 ばかりですが、是非参考にしてみてください

夢をかなえるゾウ

一冊目の 本 は「夢をかなえるゾウ」です

ゾウのような姿をした神様「ガネーシャ」が、「成功したい!」と願う平凡なサラリーマンの前に現れ、様々な課題を出していきます。主人公は「ガネーシャ」が出す課題を実践しながら、少しずつ「自分を成長」させていきます。

「ガネーシャ」要求するのは、現実に出来る「一般的」な行動です

 

「夢をかなえるゾウ」を読んだ後には・・・

「今日はコレをやってみようかな」という気持ちにさせてくれる1冊です

 

あと 本 に登場する神様「ガネーシャ」が・・・

なぜか関西弁で、主人公との言葉のやり取りが軽快で読んでいて楽しい一冊ですよ

7つの習慣

次は、社会人なら一度は聞いたことがある「7つの習慣」です

全世界で大ヒットした、自己啓発本の代表作。成功哲学ともいえる「不変の原則」をまとめた一冊です。

結構分厚い 本 なので、読むのが大変なんですが・・・

オッサンLABOが一言で紹介するなら「物の見方を変えてくれる一冊」です

 

たとえば下の「絵」ですが、何に見えますか?

電車通勤 おすすめ 本 ストレス

じつは有名な「だまし絵」なんですが・・・

最初に見たときは「若い女性の横顔」に見えました

でも少し見方を変えると・・・

なんと「もの悲しげな老婆」に見えるのです!

 

こんな感じで、日常の物の見方も変える方法が書かれた一冊です

今は判りやすい解説書もたくさん出ているので、おすすめの本ですよ

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やり抜く力

次は「やり抜く力 〜才能でも努力でもない成功のカギをモノにする〜」です

やり抜く力である「グリッド」について紹介した一冊。グリッドを理解すれば、「成功した人」と「成功できない人」の違いが解ります。

本 の内容は、ごくごく当たり前と思えることですが・・・

  • 明確な目標を持つこと
  • 目標を決めたら続けること
  • 問題が起きても諦めない

忙しい毎日を送っていると、ついつい忘れがちになってしまいます

 

電車通勤中に読むと・・・

「アッ!頑張らないと」って思わせてくれるので、仕事の意欲が出てきます

1分で話せ

1分1秒が大切な社会人にとって、簡潔に伝えることは非常に重要です

そこで次に紹介する 本 が「1分で話せ」という本

相手に伝わる話し方のテクニックはもちろん、伝わる話し方の根本的な考え方について説明した一冊です。

自分の考えが「100%」相手に伝わることって無いですよね

でも仕事では、相手に考えを伝えて「行動」してもらうことが必要

 

そのために、まずは「結論」から話すことが重要なのですが・・・

「結論」と「根拠」を間違っている人が多いんですって!

 

「じゃあ結論ってナニ?」そんなシンプルな疑問の答えをくれる一冊です

ライフハック大全

ちょっとした”ワザ”で生活を変える・・・

そんな”ワザ”が、250個も書かれている「ライフハック大全」を紹介します

一瞬で使える、一生使える「武器」をあなたに――。自分をすり減らすことなく、無理することなく生産性は上げられる!

「決断が遅い!」って言われたことありますか?

「決断速度」を上げるライフハック・・・

”コイントス”で「決断」の速度を上げるというアイデアです

 

なかなか強引な気もしますが・・・

もし「違うな」と思えば、逆を選べばいいだけの話し

要は「決断」を促すアイデアとして”コイントス”が紹介されていました

 

こんな誰にでも出来るアイデアが1Pに1個紹介されています

1日1個実践してみるのはいかがでしょうか?

実践したくなる気持ちが大切

さて今回紹介した4つの 本 は・・・

どれも今日から実践できる内容が書かれています

 

実践出来る内容だから「試してみたくなる」これが大事!

実践したい気持ちが意欲になる

電車通勤中に読んだ本の内容・・・

  • 今日はこれを試そう!
  • これくらいなら出来る!

と思うとなんだか「行動への意欲」が湧いてきませんか?

 

電車通勤 でも、仕事へのモチベーションが上がってきますよ

実践すると見方が変わる

上司やお客さんに言われた言葉に「イライラ」することってありますよね?

なんで、あんな言い方するんだとう?

って思う時もありますが・・・

 

読んだ本の内容を実践してみましょう!

 

「他人は変えられませんが、自分は変えられる」

 

今回紹介した本の内容を実践できれば、ストレスも解消されるはず

電車通勤 で 本 を読もう

電車通勤 おすすめ 本 ストレス

電車通勤 でおすすめ出来る本は、他にもたくさんありますが・・・

まずは今日紹介した、無理せず読みやすい本から始めてみましょう!

 

気軽に読めますし、ストレス解消&モチベーション向上できる本ばかりです

気になる本が安く買える

そんな おすすめ 本 が、格安で買えるのが・・・

  • Amazon
  • BOOK OFF

電車通勤 で読みたい 本 があれば、まずはココをチェックしましょう!

 

アマゾン

今回紹介した 本 は、じつは全てAmazonで購入しました!

 

特に「やり抜く力」は、Amazonプライムに加入していれば・・・

なんと!0円で本が読めてしまいます

Amazon.co.jp: Amazon Prime

BOOK OFF

本 を安く買うといえば・・・

言わずと知れた「BOOK OFF」ですよね?

 

BOOK OFFもAmazon同様に、公式サイトがあるので・・・

店舗を探したり、気になる 本 を格安で探すことができますよ

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本を売るならブックオフ♪でおなじみのBOOKOFF公式サイト。もちろん本だけではなく、CD・DVD・ゲーム、おもちゃやトレカ・家電・携帯・洋服(古着)など、さまざまな商品を買取・販売しています。

電車通勤 ” おすすめ “の 本 で ストレス 解消!

電車通勤 おすすめ 本 ストレス

今回は、ストレス解消に効果もある・・・

電車通勤 おすすめ  本 5選を紹介しました!

 

気になる本はありましたか?

電車通勤で本を読めば、昨日の自分よりレベルアップできるかも?

 

本 を読む以外でレベルアップしたい人は・・・

電車通勤 で資格の勉強なんかもオススメです!

資格の勉強方法は、別の記事に書いているので参考にしてみてくださいね

デキる会社員は 電車通勤 で 資格 の 勉強 をする
電車通勤 を利用して 資格 の 勉強 始めてみませんか?電車通勤、片道1時間のオッサンLABOのオッサンです。誰もが一度は「転職」とか「スキルアップ」を考えますよね?ということで今回の記事テーマは会社員が資格の勉強するなら電車通勤がオススメ!というお話しです。
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